Laura entführt dich in die Welt des Hatha – Yogas. Es erwartet dich eine Yogastunde die dich voll und ganz nach dem Traillauf mobilisiert, dehnt und wieder zu dir in dein inneres Selbst führt. Hatha-Yoga bezieht sich vor allem bewusst auf den Körper, Atem und die Meditation. Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. Du wirst feststellen, dass Yoga weit mehr ist als nur der physische Aspekt. Ist Hatha-Yoga für Anfänger geeignet ? Ja, natürlich! Der Stil ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt. Aber auch für die Fortgeschrittenen unter euch wird das eine schöne Stunde werden. Jeder wird da abgeholt und begleitet wo er gerade körperlich und geistig steht. Das einzige, was du – neben einer Yogamatte und bequemer Kleidung – mitbringen musst, ist die richtige Einstellung: Nur wenn du dich aktiv darauf einlässt, Körper und Geist bewusst zu beobachten, können die Yoga-Übungen Blockaden lösen und dauerhaft entspannend wirken.

Laura ist Yogini und Yogalehrerin mit Herz und Leidenschaft. Ihrem Gewerbe gab sie den Namen „Yoga for Happiness“ – da sie gerne in ihren Yogastunden einen Ort der Leichtigkeit, der Dankbarkeit gegenüber sich selbst und des glücklich seins kreiert. Einer ihrer Leitsprüche ist: „Bin ich dankbar, bin ich zufrieden und somit glücklich“. In ihrer Kindheit und Jugend, ja sogar jetzt noch im Erwachsenen Alter war und ist sie ein kleiner Wirbelwind – von Schultheater, Tischtennis, Gardetanz, Pfadfinder, Schlagzeug spielen u.v.m. in der Kindheit und bis jetzt Gardetrainerin, Trailrun und Abenteuer in den Bergen blieb und bleibt nichts langweilig. Und um zwischen den vielen Aktivitäten und Aufgaben ganz im hier und jetzt und im Fokus auf den eigenen Körper und Geist zu bleiben, entdeckte sie Yoga.